【e-Townsの感想】
【健康・リフレッシュのために最近始めたこと（今月のお題）】
ということで､歩いて職場に通うことにしました。天気のよい日限定ですが、それなりに頑張っております。でも毎日心が折れそうな自分との戦い❓･･です。｢今日は車で行こうかな～」って。
これで少しはリフレッシュできるはず！
上記の情報は令和3年4月23日〜e-Towns編集室にメール・書面で寄せられたものであり、e-Towns編集室が保証するものではありません。利用にあたっては各自の責任でお願いします。
読者のお便り
2021 No.214 読者のお便り（e-Townsの感想／健康・リフレッシュのために最近始めたこと）
しーさん
コロナ禍で気分が落ち込む日が続くなか、娘と紙面を眺めながらウキウキ楽しい気持ちを取り戻すことができました。
佐藤さん
とてもきれいな写真がたくさんで春らしく良いと思います。滝を見たことがないので見に行きたいなと思いました。また次号も楽しみにしています。
小池さん
いつもと違う、新しいお店の掲載があり新鮮でした。今後、父の日特集、海の日特集、など楽しみにしています。
チョコの母さん
春🌸を、感じる良い季節となりました!本誌でも、お花の話題が一杯でホックリしました。コロナ まだまだ終息して無いですが、 蜜を避けてゴールデンウィーク過ごそうと思ってます。
おっとっとさん
なかなか外出する気分にならないのですが、一日中家の中にいるのもつまらないのて、時には「庄内１DAYとりっぷ」を参考にして外出したいと思います。
はんぺんさん
コロナのところ出掛けにくいですが美味しそうな所たくさんで悩んでしまいます❗テイクアウトなどのかたちで利用したいです。
リラックマさん
コラムコーナーが、好きです。今がんばっている人の、今こだわっている事や、日常が見れて、癒されています。ぎょうじゃもよかった！
かどさん
習い事の広告が載っていて気になり、でも仕事の都合で通えるわけがなく落ち込み、ちょっとしたことですが仕事のためとはいえ犠牲にしてるものがありすぎるのでは？と考えてしまう日々です。うまく両立できればいいのになぁ～。
ちーさん
まず、表紙の月山ダムが圧巻で見入りました。2､3ページの春の風景写真にも癒され、足を運びたいと思いました。今後も庄内の各情報とともに、季節ごとの美しい風景を掲載してください。
土岐さん
山形県は日本一、滝の多い県なので、e-Townsの記事を観て、家族と一緒に行ってマイナスイオンを浴びたいと思います。
いくつになっても箱入り娘さん
４ページ住吉屋菓子舗いちごフェアの写真が魅力的ですねー。ちょうど子供の誕生日なので今年は住吉屋菓子舗さんのケーキでお祝いしたいです。楽しみ～。
すももっちさん
テーマや店のみなさんのクチコミ情報はとても参考になります。店や場所のクチコミは具体的に場所がそのクチコミと共に載っているとネットに明るくない世代にもわかりやすく、助かるかもと思います。
ちょぴさん
春の滝のページを見てライトアップされている玉簾の滝を見に行ってきました。寒かったですが、心癒されました。
リラさん
ウォーキングはじめました。この街に引っ越してまだ4ヶ月、近所をゆっくり散策したいと思います。
なおさん
毎日の晩酌がやめられず、お腹周りが気になりだして…でもジムに通う気にもなれず最近フラフープを始めてみました。やり始めると楽しい！少し効果がでる事を期待しよう^_^
まるぴーママさん
お金をかけずに健康づくりということで、朝のテレビ体操を始めました。たった10分間の体操というなかれ。窓を開け、新鮮な空気を胸いっぱいに吸いながらやる体操で、一日を気持ちよくスタートできます。
あかりんさん
健康の為に始めたこと、それはウォーキング。以前にも歩いてたことはあったのですが、歳と共に億劫になってきて･･･｡でも仕事から帰ってきてまたウォーキングしに行くのもしんどい。だったら絶対に歩かなければならない状況をつくることに｡
あっしさん
細君がレモン酢を作っています。農薬を気にしてか、国産のレモンを見つけては仕込んでいます。これからの季節、炭酸水で割って二人で飲みます。細君はダイエット目的で始めましたが、痩せてる気配はありません…まあ、摂らないよりは身体に良いでしょう(笑)
ﾁｬﾎﾞさん
健康の為に１日一万歩歩く事をしてます。毎日万歩計をつけて、一万歩の達成感に浸ってます！雨の日はうちの中をひたすら歩き、妻に掃除しながら歩けと言われる事もしばしば笑
ぬんさん
最近プロテインを飲み始めました!!どうしても筋肉をつける為にイメージでしたが、タンパク質を取るのにいいよと言われ飲み始めたところ、元々が不足しすぎていたせいか、すごく身体の調子がよくなりました(*^^*)
ケチャップリンさん
去年から、コロナで色んな事が自粛する中、大好きなカラオケにも行けず、とーってもストレスが溜まってました。しかし、最近そのストレスを発散してくれる相棒に出会いました。それは…ウタエット！！見た目はメガホンみたいで、いくら大きな声を出して歌っても、周りはそれほど気になりません。おうち時間の楽しみが一つ増えました♪
はなさん
最近は暖かくなってきたので、外に出て体を動かしてます。散歩もそうですが、縄跳びやジョギングなどもしてます！最近は、小学校一年生の従兄弟と共に桜を見ながら散歩しました＾＾
ガリガリ君さん
今年階段を使っています。最初は一階から2階、3階と伸ばしていき、5階くらいまでは軽々登れるようになりました。百貨店、役所、ビルもなるべく階段を使います。慣れるもんですよ。
がてふさん
リフレッシュのため..というと何なんですが、仕事を始めました！こどもと離れて違うことに集中できる時間がとても楽しいです。
斎藤さん
ジムに行き始めて30分5キロを爆走！食事は糖質制限、たんぱく質摂取、お菓子抜き、運動後はSAVAS！！体力つけてコロナにかからない！！！
きーまさん
コロナ禍の中なかなかお出かけも出来ず、お出かけが大好きな私は休みのたびストレスが、、お家で何かできないか、、とお菓子作りを始めました！お菓子の本を買い毎週１つ作ると決め黙々と作り食べてます！！ストレス？なのかマスクのせいなのか肌荒れがすごく、毎日、イソフラボン、豆乳を飲んでます！
あやさん
最近子供と一緒に毎週末小真木原公園をウォーキングしはじめました。結構ウォーキングしてる方も多く、いい気分転換になるため続けたいと思います。
大瀧さん
会社の同僚が運動のために徒歩通勤を始めたことに触発され、中々歩くのは難しいと思い、トランポリンを購入しました！毎日楽しく跳ねてます。
シーサーさん
めざせ！1日1万歩！健康の為にパリーグウォークアプリを使い歩いています。仕事終わりに公園をテクテク！1万歩達成すると、好きな球団の選手のカードが出て来ます。楽しみながら出来るので頑張れますよぉ～
コパさん
普段から🐶犬の散歩を、娘と交代でしているのですが、ちょっとだけ遠回り！歩く距離を長くして私のウォーキングも兼ねてます👍
ちいさん
ゲッタマンモモクロ体操 肩甲骨を動かして、肩凝り予防しています。ガチガチだった肩が、痛くなくなりました!
まるはちさん
最近YouTubeでの宅トレにハマって、程よく筋肉がついてきました。夏に向けて更に絞って水着が着れる様になりたーい！
長谷川さん
ひたすら歩く。最初の食べ物は野菜から。間食しない。食べたら直ぐ寝ない。酒は焼酎を少し。朝風呂で汗をかく。
ムムさん
コロナの引きこもりで体重増加。今までみたことのない体重になり、YouTubeのエクササイズを始めました。三曲を目標に頑張っています！暖かくなってきたので、散歩も始めようかなと考え中。けど、食べ物のプレゼントに応募するという矛盾です(￣ー￣ )笑
やわらちゃんさん
踏み台昇降。週に2～3回、自宅の階段でやってます。家の中なので、やりたい時にすぐ始められるし、パジャマだろうが、下着姿だろうが、誰にも見られる事はありません😊
タケちゃんさん
３ヶ月の赤ちゃんがいます。毎日抱っこで肩や背中がバッキバキなので、しっかり湯船につかって、上がった後肩甲骨を回したり、ストレッチをしてほぐして、リフレッシュをして明日の抱っこに備えています笑
エピアン107さん
最近健康維持のために筋トレアプリを始めました。意外ときついですが、子供たちと一緒に毎朝楽しくやっています。あとコーヒーをやめて毎日十六茶を飲み始めました。体が軽くなっている気がします。
たまごさん
朝起きたら水かお茶を飲み、休日は食事回数を減らし、充分に空腹にして美味しく食べることを意識しています。
生粋の庄内っ子さん
毎朝２０分スクワットと腹筋をしています。効果が現れることを信じて頑張ります。まずは継続することを一番に考えます。
さくらのかあちゃんさん
最近友人から教えてもらって、絵手紙をはじめました。絵手紙の描き方は、最初に筆ペンで描くものの縁を描いていき、その後顔彩という絵具で色をつけていきます。そして絵の脇に言葉をつけるのですが、その文章がなかなか思いつかないこともあったり。奥が深いですが、庭の椿や果物などいろいろ描いて楽しんでいます。
パンダとピンクさん
掃除をしながら上半身の運動をしています。家もきれいになり、体もスッキリして一石二鳥です！
まめつぶさん
まずはヨガマットを購入！！とりあえず、形から…笑 あとはモチベーションUPを！！
猫のくうさん
なかなか続かない運動に再びトライ！コロナ禍のため遠方に行けないのでウォーキングしてます。６０過ぎの重い腰をあげてます。
レースのカーテンさん
ずっと気になってた巻き肩。首筋や肩も凝ってるなと思い、大胸筋ストレッチを始めました。肩の血行が良くなり、とっても気持ちいいです。
佐藤さん
ラジオ体操です！朝、みんなが出掛けてからYouTubeの動画をながして第一&第二までのびのびと、しっかりやります！しっかりやると、筋肉痛になりますよ(笑)
うちの子はかわいいさん
子供との散歩です。休日の晴れた日はe-Townsのクーポンを持って散歩してます。
Naoちゃんさん
糖分 脂肪分をあまり取らずに 休みの日にはウォーキングに出かけています。天気の良い日には 山が綺麗です❗
ゆーりんちーさん
健康のために、仕事が終わり夕食を食べてから、近所の公園でウォーキングをしています。1日7,500歩をノルマとしています。終わったあとは、頭もスッキリします。デスクワークなので、意識的に身体を動かすようにしています。
お掃除おばさん
なかなか遠出もできず家にいることも多いので、家の掃除をしまくって運動のかわりにがんばっています。笑
けいたんさん
下っぱらをどうにかしたくて、お風呂のなかで、ロングブレスを。数年前ブームになったよなあっと思い出しつつ、まだ数日です。三日坊主にならないように頑張ります。
佐藤さん
リフレッシュのために子供かハマっているテレビ番組のヒーローになりきるためのマントを作ったり、武器を収納するための棚を設置したりおうち時間を満喫してます。あとお菓子作り！おうち時間がたくさんある今だからこそできる、時間がかかることに挑戦しています。
ユヲキタさん
健康に良いのは早起きかな。春から娘の高校生活が始まり、弁当作りも開始。この分の早起き生活が日課に。早く寝るので調子が良い気がします。自分用の弁当とは違い栄養いろどり、いわば面倒な事がふえました😅半分嫌がらせの様な気もする反面。嫌いな野菜も食べて帰って来ます。それくらいお腹が空いてるのかもしれませんね。
ヌーマニアさん
早く帰れた日は近所を散歩してます。車では通れない細い道を歩いたりすると、新しい発見もあり楽しいですよ。
しちゃんさん
6月に出産予定です。体重増加もあって、ゆる～く散歩を始めました！今の時期は特に花や木々から季節の移り変わりが感じられます。コロナ禍での出産で、閉塞感や不安を感じることもありますが、前向き頑張ります！
ブルーラインさん
午前５時30分自宅を出発する１時間１０分およそ７キロのウォーキングです。スマホアプリの東海道五十三次の宿場町めざして、毎日歩き続けています。今のところ、風邪もひいていません。
